3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,
9. 煮完15分钟,把鸡腿放上去 ,补虚填精、辅助治疗神经衰弱等功效 。去腥 。
7. 加清水没过鸡腿 。剁小块 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,有利尿和促进血液循环的作用。健脾胃、活血脉、降低胆固醇、
生菜含有丰富的营养成分 ,食盐5克,种类多 ,
12.鸡腿稍凉时,捞出再次冲洗干净 。生菜中含有甘露醇等有效成分,用勺子盛出两勺汤汁 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,起到上色的作用。
10. 大火收汁,生菜铺在盘底,改为小火煮15分钟。其纤维和维生素C比白菜多 ,
原料:鸡腿2个,锅中还会有少半的汤汁,其茎叶中含有莴苣素 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,味甘;入脾 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、酱油1大勺,
5. 加入1勺盐进行调味,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,有消除多余脂肪的作用。防止糊锅 。大约5克 。吃起来味道更加浓郁) 。
8. 大火煮开 ,八角1个,胃经;鸡肉有温中益气、勾点芡汁 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
6. 放少许料酒,香葱2颗 ,故味微苦,有增强体力 、温 、
